Nouvelle activité: la Marche Nordique
Pour participer, il faut 2 bâtons, des chaussures légères et un petit sac pour la gourde et le coupe-vent.
La marche et le jogging sollicitent les membres inférieurs, la MARCHE NORDIQUE de part l'utilisation des 2 bâtons, sollicite les bras, les pectoraux, les épaules, le cou, les fessiers. C'est un exercice qui se veut efficace et ludique.
Si vous avez envie de vous sentir bien dans votre corps, rien de tel que la marche nordique pour faire le plein de dynanisme.Rendez vous le mercredi matin. rubrique calendrier des sorties |
;){kind=link}